¿Qué es tribulus terrestris?

Tribulus terrestris es una planta que crece en regiones secas y cálidas de Europa, Asia, África y Australia. También se conoce como abrojo, vidrio, espino cerval de burro o mal de tierra.

Se ha utilizado tradicionalmente en la medicina popular para tratar una variedad de afecciones, incluyendo problemas urinarios, enfermedades del corazón, presión arterial alta, colesterol alto y diabetes.

En la actualidad, el tribulus terrestris se ha popularizado como un suplemento deportivo para mejorar la fuerza, la resistencia y el rendimiento atlético. Se cree que su contenido de protodioscina, un tipo de saponina esteroidea, puede estimular la producción de testosterona en el cuerpo, lo que podría tener efectos positivos en el rendimiento deportivo.

Sin embargo, la evidencia científica sobre los efectos del tribulus terrestris en la salud y el rendimiento deportivo es limitada y contradictoria. Algunos estudios sugieren beneficios leves en la libido y la función eréctil en hombres con disfunción eréctil leve, pero no hay evidencia sólida que respalde su uso como potenciador del rendimiento deportivo.

Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de tribulus terrestris, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se está tomando otro tipo de medicamento.